Archive Arrêter de fumer avec le Mois sans tabac
En bref
- Arrêter de fumer, c’est souvent difficile. Le Mois sans tabac a démarré le lundi 1er novembre et se propose de vous y aider pendant un mois. Alors, prêt à se lancer dans ce défi ?
On estime que chaque année, environ 200 000 jeunes commencent à fumer en France. Les ados commencent à fumer dès 13-14 ans et certains deviendront rapidement dépendants bien avant l’âge adulte. Si de 2014 à 2019 le tabagisme a connu une baisse régulière, la crise sanitaire, économique et sociale a marqué une stabilisation de la consommation de tabac.
La 6e édition du Mois sans tabac a débuté le lundi 1er novembre. C’est l’occasion de tenter d’arrêter de fumer au moins durant un mois. Un fumeur accompagné par un professionnel de santé pour arrêter de fumer a davantage de chances de réussir que seul.
Mois sans Tabac : comment ça marche ?
Le Mois sans tabac, c’est un ensemble d’outils et de conseils pour réussir le défi d’arrêter de fumer. Plus de 97 000 participants s’y sont déjà inscrits à ce jour. C’est gratuit, alors, pourquoi pas vous ?
Inscrivez-vous sur Mois sans tabac
Avec cette inscription, vous bénéficierez :
- d’une consultation avec un professionnel de santé ou un tabacologue
- d’un kit d’arrêt du tabac avec des outils, des conseils
- de l’application Tabac info service en téléchargement pour bénéficier d'un e-coaching gratuit
- et du 3989, pour être accompagné gratuitement par un tabacologue dans votre arrêt du tabac.
N’oubliez pas que les substituts nicotiniques sont remboursés à hauteur de 65 % par l’Assurance maladie sur prescription médicale. Il n’est plus nécessaire d’avoir une ordonnance dédiée comme auparavant.
Focus
Pour s'informer sur les addictions, faire des quiz, voir des vidéos sur le tabac, l'alcool, le cannabis: www.santeaddictions.fr, le portail spécial addictions du CIDJ .
Lire le témoignage de Nicolas qui a arrêté de fumer durant le premier confinement.
Découvrez les solutions pour s'en sortir.
